20 janvier 2009 2 20 /01 /janvier /2009 07:46


Quand des émotions comme l'apathie ou le désespoir ne veulent pas disparaître, la dépression peut être la cause de ces maux. Plus qu'un coup de blues temporaire, la dépression nerveuse empêche d'apprécier la vie au quotidien.
       

Avec un traitement psychologique et médical et avec de l'aide, vous pouvez arriver à vous sentir mieux. Mais d'abord, vous devez comprendre à quoi ressemble la dépression. Apprendre à identifier les signes et les symptômes de la dépression est la première étape à franchir pour résoudre le problème.


Qu'est-ce que la dépression?

Nous connaissons tous des hauts et des bas dans notre vie. La tristesse est une réaction normale aux épreuves que l'on peut rencontrer dans la vie. On est triste pendant une courte période et puis la déception finit par s'en aller et la vie reprend son cours.

Mais lorsque le sentiment de tristesse persiste, qu'il interfère avec votre capacité à travailler, étudier, manger, dormir ou s'amuser, ce n'est plus une situation normale. C'est la dépression.

Signes et symptômes de la dépression

Il y a une grande différence entre se sentir déprimé et souffrir d'une véritable dépression nerveuse. Certaines personnes décrivent cela comme le fait de vivtre dans un trou noir, sans avoir la possibilité de s'en sortir. On ne peut plus se détacher du désespoir ou de la tristesse. Cependant, certaines personnes atteintes de dépression nerveuse ne se sentent pas forcément tristes. A la place, elles ont l'impression que leur vie est vide et sans aucun sens. Dans cet état d'apathie, elles sont incapables de prendre plaisir à faire quoi que ce soit (mêmes lorsqu'elles pratiquent des activités qu'elles appréciaient auparavant). Les signes et les symptômes de la dépression nerveuse varient en fonction des personnes et peuvent aussi varier dans le temps en intensité.

Signes et symptômes de la dépression

Sentiment d'impotence et de désespoir

Les choses ne pourront jamais s'arranger et il n'y a rien que vous puissiez faire pour arranger la situation

Perte d'intérêt dans les activités quotidiennes

Plus d'intérêt dans vos anciens hobbies et passe-temps, vous n'aimez plus sortir et les activités sociales

Changement d'appétit ou de poids

Pertes ou gains significatifs de poids - une variation de plus de 5% de votre poids sur un mois

Changement du cycle du sommeil

Soit de l'insomnie ou de l'hypersomnie (vous dormez trop)

Perte d'énergie

Vous vous sentez fatigué en permanence, même les plus petites tâches devient insurmontables.

Perte de confiance en soi

Vous vous sentez inutile et/ou coupable. Vous êtes très critiques envers vous mêmes sur vos erreurs..

Problèmes de concentration

Difficulté à réfléchir, à prendre des décisions ou à se rappeler des choses

Irritabilité

Facilement distrait ou facilement dérangé (un rien vous énerve)

Maux de têtes, douleurs aux ventres

De nouveaux symptômes physiques font leur apparition: mal à la tête, mal au dos, constipation, douleurs abdominales

Les personnes souffrant de dépression ont tendance à avoir un regard dévalorisant envers eux-mêmes et une faible estime de soi, en particulier sur leur situation et leur avenir. Piégés dans leur pessimisme, ils ne pensent alors plus qu'à leurs problèmes tout en y accordant une importance démesurée.

 

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commentaires

LADY MARIANNE 21/01/2009 10:49

article pour terrienne !!

Dracip27 21/01/2009 10:55


Non,pour moi,pour toi ,pour nous tous.Pour la solitude qui envahit tout.La vraie,la grande.Celle que personne ne comprend et ignore volontairement.Celle qui transforme la personne en Robinson
Crusoë.


Iwom 21/01/2009 09:24

C'est un peu comme le coup de foudre dont tu parles après : difficile de faire voir les choses en face à la personne concernée. Bonne journée.

Iwom 21/01/2009 09:20

Un petit mot en survolant les articles : C'est un peu comme le coup de foudre dont tu parles après. Difficile de faire voir les choses en face à la personne concernée. Bonne journée !

Dracip27 21/01/2009 09:46


Oui la vie est dure.


Josy 20/01/2009 23:46

Le problème est que la personne concernée n'en est pas consciente alors il faut que ce soit un proche qui l'aide à s'en sortir.

Dracip27 21/01/2009 00:10


Pas évident non plus.Comment dire à qqun,t'es maboul!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ou tu as un probleme.En disant cela je pense à qqun et si je lui disais cela irait mal.(non ce n'est pas la personne à
qui vous pensez)


Ryoko 20/01/2009 22:46

Oui, d'où la necessité de cionsulte un médecin...

Dracip27 20/01/2009 22:47


EXACT


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