Dépréssion !!!! Plaisanterie...comédie.....non solitude.

Quand des émotions comme l'apathie ou le désespoir ne veulent pas disparaître, la dépression peut être la cause de ces maux. Plus qu'un coup de blues temporaire, la dépression nerveuse empêche d'apprécier la vie au quotidien.
       

Avec un traitement psychologique et médical et avec de l'aide, vous pouvez arriver à vous sentir mieux. Mais d'abord, vous devez comprendre à quoi ressemble la dépression. Apprendre à identifier les signes et les symptômes de la dépression est la première étape à franchir pour résoudre le problème.

Qu'est-ce que la dépression?

Nous connaissons tous des hauts et des bas dans notre vie. La tristesse est une réaction normale aux épreuves que l'on peut rencontrer dans la vie. On est triste pendant une courte période et puis la déception finit par s'en aller et la vie reprend son cours.

Mais lorsque le sentiment de tristesse persiste, qu'il interfère avec votre capacité à travailler, étudier, manger, dormir ou s'amuser, ce n'est plus une situation normale. C'est la dépression.

Il y a une grande différence entre se sentir déprimé et souffrir d'une véritable dépression nerveuse. Certaines personnes décrivent cela comme le fait de vivtre dans un trou noir, sans avoir la possibilité de s'en sortir. On ne peut plus se détacher du désespoir ou de la tristesse. Cependant, certaines personnes atteintes de dépression nerveuse ne se sentent pas forcément tristes. A la place, elles ont l'impression que leur vie est vide et sans aucun sens. Dans cet état d'apathie, elles sont incapables de prendre plaisir à faire quoi que ce soit (mêmes lorsqu'elles pratiquent des activités qu'elles appréciaient auparavant). Les signes et les symptômes de la dépression nerveuse varient en fonction des personnes et peuvent aussi varier dans le temps en intensité.

Les personnes souffrant de dépression ont tendance à avoir un regard dévalorisant envers eux-mêmes et une faible estime de soi, en particulier sur leur situation et leur avenir. Piégés dans leur pessimisme, ils ne pensent alors plus qu'à leurs problèmes tout en y accordant une importance démesurée.