Dormez .........c'est bon pour votre coeur.

Dormir est bon pour le coeur

La qualité et la durée du sommeil sont en passe de devenir des indicateurs santé comme la tension artérielle ou d'autres données biologiques. Plusieurs travaux récents associent en effet le sommeil à des pathologies très différentes. Les gros dormeurs ont un coeur plus solide, affirme ainsi Christopher Ryan King, de l'université de Chicago (Etats-Unis), dans un article de Jama. Sur 495 personnes suivies pendant cinq ans par ce chercheur et son équipe, celles qui ont dormi en moyenne une heure de plus par nuit ont présenté un moindre risque de calcification des artères coronaires, facteur prédictif de maladies cardiaques. Cette pathologie est notamment favorisée par l'intolérance au glucose, l'obésité ou l'hypertension, des facteurs de risques également sous influence du métabolisme nocturne. Dans un autre domaine, une étude, réalisée par le Centre de santé universitaire McGill (MUHC) à Montréal (Canada), relève que 52,4% des patients souffrant de trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP, caractérisé par des mouvements brusques, un état d'agitation ou des cris) développent une maladie neurodégénérative comme Parkinson ou Alzheimer dans les douze ans suivant leur diagnostic initial. Ces pathologies sont actuellement difficiles à diagnostiquer avec certitude avant un stade très avancé car les médecins manquent de données sur les symptômes annonciateurs. En connaître au moins un constitue donc une avancée importante.